대상포진은 면역력 저하 시 수두 바이러스가 재활성화되어 발생하므로, 예방을 위해서는 면역력 유지가 가장 중요합니다. 수두 백신 접종과 50세 이상 예방접종으로 바이러스 노출 자체를 차단하고, 건강한 생활습관으로 면역력을 높여 바이러스 활성화를 막을 수 있습니다.
대상포진 예방법
1. 대상포진 예방접종
- 가장 효과적인 예방 방법이며, 50세 이상에게 권장됩니다.
- 면역력이 약한 사람도 접종 가능하며, 단 한 번 접종으로 발병 위험 50~70% 감소 및 후유증 위험 감소 효과가 있습니다.
- 접종 후 약 1주일 동안 부작용 (팔 통증, 발적, 두통 등)이 나타날 수 있지만, 대부분 경미하고 일시적입니다.
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2. 기타 예방 방법
- 수면, 식단, 운동, 스트레스 관리를 통해 면역력 강화
- 개인 위생 철저히 준수하여 대상포진 바이러스 감염 방지
3. 주의 사항
- 면역력 약한 사람은 발병 위험이 높습니다.
- 임신 중 또는 면역 체계 약한 사람은 접종 전 의사 상담 필요
- 대상포진 전조 증상 나타나면 즉시 전문 의료기관 방문
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4. 추가정보
- 질병관리청 대상포진 예방접종 안내: https://nip.kdca.go.kr/
- 대한피부과학회 대상포진 정보: https://www.chosun.com/site/data/html_dir/2013/08/12/2013081202975.html
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